Educación Física, Deporte, Salud y Cultura -Aguilas

El poder de la música en el movimiento

2011-12-09T19:01:00.000+01:00

La música es un elemento básico de soporte que debemos tener en cuenta a la hora de programar actividades en Educación Física/Psicomotricidad, dándole el papel que le pertenece; buscando el momento más apropiado para la utilización de la misma.

El poder de la música sobre el comportamiento de los seres vivos es conocido desde los orígenes de la humanidad. El hombre primitivo ante las agresiones de la naturaleza traducía su angustia en un conjunto de sonidos al que llamaba encantamiento.

Este “encantamiento”, es un estupendo recurso para que el niño aprenda a conocer su cuerpo y a utilizar sus posibilidades de movimiento de una forma responsable, ayudándole a adquirir los conocimientos, destrezas, actitudes y hábitos que le permitan mejorar sus condiciones de calidad de vida y salud.

Frente a una propuesta de movimiento, el niño puede responder más o menos motivado, según las pautas que les ofrezcamos, pero si a nuestras sesiones le añadimos una música adecuada, éstas resultan mucho mas atractivas y motivadoras para nuestros alumnos, consiguiendo por tanto el objetivo propuesto.

La mayoría de las veces, la música es utilizada en sesiones de expresión corporal, pero es indiscutible que si a cualquier sesión de las que realizamos diariamente (saltos, giros, desplazamientos….) se le añade un ritmo musical acorde con la misma, la sesión cambia totalmente y por supuesto la respuesta de nuestros alumnos también.

MI WEB DE FOTOGRAFÍA

2011-07-19T19:47:00.004+01:00

Os presento mi nueva pag. Web dedicada a la fotografía.

http://www.wix.com/bartolomegarcia/aguilasfotos

Como enamorado de mi pueblo que soy, en ella pretendo reflejar las maravillas del mismo y a la vez darlo a conocer al mayor número de personas posible.

También veréis que he creado un apartado de colaboraciones para que todos los amigos y amantes de la fotografía podáis enviarme algunas de vuestras instantáneas (e-mail: bartolomegarcia4@hotmail.com) y hacer este espacio cada día más extenso.

Espero vuestras fotografías así como vuestros comentarios.

Un saludo y gracias de antemano por vuestra colaboración.

XXIX Festival de Bandas de Música “Ciudad de Águilas”

2011-07-13T01:35:00.002+01:00

El XXIX Festival de Bandas de Música “Ciudad de Águilas”, todo un éxito. Tanto por la impecable interpretación de las dos agrupaciones musicales participantes como por la excelente acústica del el auditorio “Infanta Elena”. Un aforo casi completo premió con el mejor reconocimiento: El público en pie aplaudiendo.

El acto comenzó con un pasacalles por el Paseo de las Delicias y calles adyacentes para finalizar frente al auditorio donde el Alcalde, Bartolomé Hernández, y concejales tanto del Equipo de Gobierno como del Grupo Municipal Socialista daban la bienvenida a las dos agrupaciones musicales. Seguidamente, la Banda Filharmónica Alcudiana interpretaba “al 25 aniversario” (pasodoble) de Vicente Chuliá, Eiger de James Swearinger y Libertadores de Óscar Navarro.

La Banda Titular del Patronato Musical Aguileño “Francisco Díaz Romero” ofreció “Tendido Cero” (pasodoble) de Juan Rojo, “el Principe Igor” de A. Borodin y “Huapango” de J.P. Moncayo.

Ambas bandas ofrecieron un repertorio de difícil interpretación que sonó de forma impecable en la sala del auditorio. Así lo destacó la presidenta de bandas de música de la Región, Ginesa Zamora, tras el tradicional intercambio de banderines. Zamora anticipó que el próximo 9 de octubre se realizará un Festival de Bandas a beneficio de los damnificados por el terremoto de Lorca.

El reconocimiento a los directores José Luis Masó y Juan Rojo llego de la mano del concejal de cultura, Francisco Miguel Martínez. Martínez centró su discurso en resaltar los valores culturales y sociales que implica el mundo de la música y tuvo unas palabras para el director de la Banda del Patronato Musical Aguileño al que definió como “compañero y amigo”.

Como cierre, la entrega de unas placas conmemorativas a los presidentes de ambos colectivos a cargo del Alcalde, Bartolomé Hernández, que realizó un simil con el ámbito deportivo y destacó el esfuerzo y el buen hacer de los componentes de las bandas de Valencia y de Águilas.

El broche final llegó con la interpretación de “Águilas, paraíso del Mediterráneo” a cargo de la Banda del Patronato Musical Aguileño “Francisco Díaz Romero”.

Cabe destacar el excelente ambiente entre las dos bandas y el aplauso extraoficial que le dieron los componentes de la banda de Águilas a los componentes de la Filarmónica Alcudiana en uno de los laterales del escenario donde se guardaban los instrumentos.

La próxima cita con la música en directo tendrá lugar el viernes, 15 de julio, a las 22’00 horas, en la Parroquia del Carmen, Serenata a la Virgen del Carmen, a cargo de la Banda Titular del Patronato Musical Aguileño “Francisco Díaz Romero”, bajo la dirección de Juan Rojo García, y la colaboración de la Coral de la Asociación de Amas de Casa de Águilas y la Coral Municipal de Pulpí.

Fuente: Aguilasnoticias.com

La Creatividad de los niños

2011-01-19T20:06:00.002+01:00

Un niño o niña, a diferencia del adulto, tiene un pensamiento mágico y la capacidad de poderse imaginar una realidad que se diferencia del pensamiento lógico. O sea, que alguna situación que para el adulto se manifiesta en conceptos abstractos -en ideas-, para el niño se manifiesta en imágenes.

En realidad las presiones psicológicas que inhiben la creatividad de un niño, tienen lugar muy temprano en la vida; los padres pueden suprimir o encausar la creatividad de sus hijos desde el ambiente familiar y en la acertada elección de los colegios a donde asistirán éstos.

Es por ello que desde nuestra especialidad (E.Física/Psicomotricidad) se le dá mucha importancia al desarrollo de la misma en cada uno de nuestros alumnos/as y lo intentamos en el día a día y en la forma de desarrollar nuestra labor, siendo conscientes de que esto les ayudará a resolver problemas de manera segura y avanzada.

Bartolomé García Cayuela

Area de Psicomotricidad y E.Física
CEIP LAS LOMAS - AGUILAS (Murcia)

En marcha. Subida al Talayón

2010-12-03T19:58:00.001+01:00

Nueve de la mañana y un día radiante… esto promete. Nos disponemos a subir al Talayón, pico más alto de la Sierra de Almenara, y para ello tomamos rumbo hacia el Campico López en varios coches. La caravana esta encabezada por el coche de nuestra compañera Beatriz, en el que también me encuentro yo y que, conversando sobre las siguientes rutas que se podrían hacer, nos pasamos el punto de inicio llegando hasta el citado núcleo rural. Entre risas y abucheos por parte de la comitiva damos la vuelta hasta llegar a “Casa Cano”. Cargamos nuestras mochilas y nos disponemos a iniciar la marcha.

El talayón

El camino es ancho y, entre olivos y almendros, llegamos hasta un bosque de pinos “carrasco”, donde la senda se estrecha aunque está bien definida. No tardamos mucho en divisar la cima del Talayón a lo lejos, pudiendo contemplar su grandeza y escuchando algunas voces que decían ¿Hasta allí tenemos que subir?. La vegetación que nos envuelve es espectacular (nos acordamos en este momento de aquellos compañeros que no han podido venir hoy), así que entre gran cantidad de belloteros, lentiscos y romeros llegamos hasta un grupo de encinas centenarias y que nos marcan el comienzo de un camino empedrado y zigzagueante, bastante inclinado y que va bordeando hasta llegar a la cima del Talayón.

Grupo de Encinas Centenarias

Una vez allí no nos queda más que admirar las fascinantes vistas que nos ofrece los 879 mts, que tiene esta cima. Por supuesto esto merece la foto de rigor y la inscripción en el libro situado bajo el Punto Geodésico.

Tomamos fuerzas con un buen desayuno y comenzamos la bajada hasta llegar de nuevo al punto de inicio. Tres horas nos ha llevado culminar la ruta y la conclusión de la misma es unánime: ¡Tenemos que volver!.

Bartolomé García Cayuela

Para ver la ruta completa, picha aquí

Nos vamos de Excursión

2010-05-30T16:53:00.002+01:00

Cualquier actividad extraescolar necesita tener unas consideraciones previas a la misma, tales como reflejarla en nuestra programación, tener unos objetivos claros y concisos sobre lo que pretendemos realizar y conseguir, autorizaciones, transporte, posibles riesgos …

Pero si esta actividad tiene como entorno el medio natural, supone que tenemos que tener en cuenta, además de éstas, otras cosas, debido a que es una gran oportunidad para nuestros alumnos/as el aprender estando en contacto directo y teniendo como telón de fondo la propia naturaleza.

Esta salida, promovida desde mi centro y desde el área de Educación Física , está enfocada a alumnos de 3º ciclo y transcurrirá por un paraje que va desde nuestra localidad hasta el Albergue de Calarreona, realizando a pie un recorrido de unos 4,00 Km. aproximadamente y que a pesar de poder llevarse a cabo en una 1,30 h., nosotros tardaremos bastante más debido a que se irán realizado actividades durante el camino y reconociendo la zona ya que ésta merece ( y mucho) la pena.

El itinerario que vamos a realizar, discurre todo el tiempo por la línea costera desde Águilas hasta la playa de Calarreona donde está situado el albergue, en el que pernoctaremos. Se trata de un sendero muy utilizado por la población de nuestra localidad para actividades recreativas y deportivas.

Partiremos del Club Náutico del Paseo de Poniente y, a partir de aquí, el sendero sube y baja las elevaciones del terreno que separa las diferentes calas que nos vamos a encontrar. Se trata de una zona donde se observa gran cantidad de flora y fauna marina de la zona costera (cangrejos, erizos, caracolas, anémonas, actinias…)

Durante el trayecto, nuestros alumnos recogerán varias “cosas” que aparecen en una lista que previamente le hemos dado (caracolas, piedra de diferentes colores, objetos contaminantes, algo arrastrado por el mar hacia la orilla….), y que colocarán dentro de una bolsa para, posteriormente, realizar un trabajo en el albergue.

Aproximadamente a mitad del recorrido, nos encontramos la Playa de Matalentisco, paraje natural y protegido por tener un bosquecillo de tarajes, y que será donde se haga la primera parada para reponer fuerzas y dar una pequeña charla sobre la importancia de mantener nuestro entorno limpio. Esta playa tiene una barrera rocosa y la convierte en una piscina natural frecuentada por chortilejos, cigüeñuelas y garcetas.

Siguiendo el recorrido, visitaremos la Cueva de las Palomas así como unas plataformas de piedras metamórficas y magmáticas, resto de la erupción que en su día tuvo el volcán situado frente la playa de Terreros y en donde podrán observar también la cantidad de sal natural que existe en los huecos de dichas piedras.

Antes de llegar a nuestro destino, pasaremos por la playa de la Tortuga, ocupada por cocedores de esparto y dominada en lo alto por nidos de ametralladoras o “bunkers”, recuerdo de nuestra guerra civil.

Una vez en el albergue, se realizarán todas las actividades que con antelación hemos programado mi compañero Juan Carlos Simó y yo, y que tienen su fundamento en los objetivos que nos propusimos al planear esta excursión.

Todo esto que vamos a realizar, previamente se ha trabajado en clase, mediante visionado de imágenes y explicación de las mismas así como una serie de actividades preparadas en nuestra Pizarra Digital y que los alumnos han tenido que realizar y demostrar que lo que van a ver y experimentar lo harán con un objetivo concreto, el “aprender a aprender” pero teniendo como fondo ese entorno tan espectacular que nos brindan nuestras costas.

En definitiva, se trata de realizar una convivencia entre un alumnado de diferentes etnias, utilizando para ello un recorrido por nuestra historia, y haciendo especial mención a la flora y fauna autóctonas y a la diversidad de paisajes que nos ofrece nuestro entorno.

Ceip ramon y cajal

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No dejes que nadie diga y lo diga para tu vergüenza, que todo aquí era bello hasta que tu llegaste.

2010-05-21T21:39:00.010+01:00

Visitando el castillo de Almodóvar del Río, leí una frase a la entrada del mismo que me llamó mucho la atención y es la que reza en el título de este artículo, frase que es genial para utilizarla en muchas ocasiones pero sobre todo para lo que aquí voy a exponer.

Hace unas semanas, comencé un curso que nos ofrecía en CPR de Lorca (Centro de profesores) sobre senderismo por la Región de Murcia y tengo que decir que mi experiencia en este deporte está siendo muy grata.

A camino entre deporte, paseo y viaje, el senderismo es una de las actividades de ocio que más adeptos gana en estas fechas, por combinar el contacto directo con la naturaleza y un ejercicio tan intenso como lo desea quien lo practica.

En principio, el senderismo no exige una preparación excesiva ni un molesto o largo desplazamiento hasta el lugar en el que practicarlo: un recorrido por montes y bosques cercanos, o un fin de semana conociendo a pie parajes naturales son suficientes para un primer contacto con este deporte. A medida que se hace acopio de conocimientos técnicos, experiencia y resistencia física se puede aumentar la longitud y dificultad de las rutas.

Tipos de senderos
Un sendero es un itinerario diseñado para visitar lugares de interés paisajístico, cultural, turístico, histórico y social a través de caminos o pistas.

Se distinguen cuatro tipos:
Senderos de Gran Recorrido (GR): de distancia superior a los 50 kilómetros, su señalización (en rocas y árboles) es blanca y roja.
Senderos de Pequeño Recorrido (PR): su distancia es de entre 10 y 50 kilómetros, y se señalizan en blanco y amarillo.
Senderos Locales: no superan los 10 kilómetros y se indican en blanco y verde.
Senderos Urbanos: circunscritos a un ámbito urbano, su señalización es amarilla y roja.

Equipamiento
El elemento básico para el senderismo es el calzado. Aunque cualquier calzado cómodo sirve para andar por un camino en buen estado durante un par de horas, si pretendemos hacerlo durante todo el día, considerando que en nuestra ruta encontraremos toda clase de terrenos, deberemos elegir un calzado más apropiado. La oferta del mercado es amplísima, aunque siempre habremos de optar por uno que agarre bien el tobillo.

La mochila es también importante, aunque para salidas de un día no se precisa nada especial: algo de comida, una gorra, un teléfono móvil, un botiquín básico y ,según la época del año, una prenda de abrigo, gafas de sol y un impermeable. Por supuesto, no hay que olvidar el agua.

Hábitos elementales
Algunos resultan decisivos para que el primer contacto con el senderismo nos deje un buen recuerdo y nos anime a repetir la experiencia. Además de conocer teóricamente la ruta y estar bien equipado, hay que aprender a dosificarse. Tampoco hay que olvidar el calentamiento: el buen senderista sabe que antes y después de comenzar a andar hay que efectuar estiramientos para adecuar los músculos al esfuerzo.

Senderismo respetuoso con la naturaleza
Federaciones de montaña y organizaciones ecologistas coinciden en señalar que se trata de una práctica cada vez más popular, pero que se realiza frecuentemente de forma indebida. Quienes visitan esporádicamente las zonas propicias para el senderismo no siempre se percatan de las agresiones a las que pueden someter a estos parajes naturales y olvidan uno de los principios básicos del senderismo: el respeto al medio ambiente.

Consejos tales como:
- No abandone ni entierre la basura. Deposítela en un punto de recogida. Recoja los desperdicios que encuentre, aunque no sean suyos.
- Cuidado con el fuego. No encienda hogueras, ni siquiera en lugares habilitados para ello. Lleve la comida preparada.
- Respete y cuide las fuentes, ríos y otros cursos de agua. No vierta en ellos jabón, detergente, productos contaminantes ni residuos de ningún tipo.
- No convierta la naturaleza en un taller, no cambie el aceite de su coche ni lo lave en una acequia.
- Utilice el vehículo de motor lo menos posible, úselo para desplazarse por carretera y sólo lo imprescindible por pistas, y si lo hace circule despacio y sin salirse de ellas. El ruido también es una forma de contaminación, por tanto, evite generar ruido con su vehículo.
- Cruce las tierras de labranza por los senderos y no pise el sembrado. Respete los caminos. Los atajos deterioran el suelo y crean barranqueras que pueden hacer desaparecer el sendero original.

En fin, siguiendo todos estos consejos, disfrutaremos seguro de este deporte y tomaremos directamente contacto con la naturaleza, convirtiendolo en un hábito saludable y porqué no... en una forma de vida.

Subida al Cejo de los Enamorados y La Peñarrubia (Lorca)

Subida a Sierra Espuña

Finalizado el I Seminario de Pizarra Digital en los Colegios "San Juan de las Águilas" y "Ramón y Cajal" de Águilas

2010-05-21T20:05:00.003+01:00

La nueva sociedad de la Tecnología de la Información y la Comunicación (TIC) nos está trasladando hacia un nuevo "paradigma de la enseñanza". La pizarra digital en el aula de clase pasa a constituir uno de sus principales instrumentos, y conjuntamente con las intranets de centro y el aula Plumier, proporciona la base tecnológica sobre la que se sustenta la llamada “escuela del futuro”.

Debido a la importancia que comporta el uso de las T.I.C.s en la docencia, creando un sistema nuevo y revolucionario en nuestro sistema educativo y ante la llegada y puesta en marcha, en los centros educativos de nuestra Región , de la pizarra digital interactiva (PDI); como una herramienta con un gran potencial informático, multimedia e interactivo, surgió la necesidad de una formación metodológica y práctica para el profesorado sobre su uso y posterior aplicación en nuestras aulas, puesto que una buena utilización de la misma, dependerá en mayor o menor medida, el garantizar una enseñanza de calidad.

A través de estos Seminarios que acaban de finalizar y que he impartido, se ha fomentado la integración de la PDI en nuestra labor diaria, con la finalidad de que nuestros docentes adquieran unos conocimientos indispensables para poder utilizar adecuadamente esta herramienta de gran potencial e infinidad de posibilidades, creando sus propias actividades en función de sus necesidades y haciendo su labor muchos más creativa, enriquecedora y motivadora.

MEDICINA MILAGROSA, FANTASTICA Y ….. GRATUITA.

2009-02-08T14:10:00.006+01:00

“La salud no es algo que pueda comprarse en la farmacia con la receta del médico, sino algo que debe conseguirse y conservarse con empeño”. Leyendo lo dicho por Rost, y siendo conocedor de los beneficios que aporta el Ejercicio Físico en nuestra salud, es indudable que éste es la mejor medicina del siglo XXI, una medicina natural que previene y combate enfermedades cada vez más frecuentes tales como aquellas cardiovasculares, la obesidad, diabetes, respiratorias, del aparato locomotor, mentales…..

Es verdad que no se adquiere en ninguna farmacia y por supuesto es inalcanzable mediante receta, pero esa dosis diaria de ejercicio físico es válida para cualquier edad, pudiéndose tomar en cualquier lugar y nos ayuda a vivir más y mejor. Sin duda estamos ante una Medicina Milagrosa, fantástica y gratuita.

La mayoría de las veces nos perdemos buscando solución en el laberíntico mundo de los brebajes o pastillas esperando un aporte extra de energía, salud e incluso rejuvenecimiento, y sin embargo la solución puede estar en nuestras manos, ya que científicamente, existen evidencias de que la actividad física moderada realizada con regularidad es fundamental para mejorar la calidad de vida, prevenir el desarrollo y la progresión de muchas enfermedades crónicas y retrasar los efectos del envejecimiento.

No obstante toda actividad física se debe regir ante unos principios a tener en cuenta tales como la Individualización, ya que cada persona tiene unas características diferentes; la Adaptación, debido a que es necesario aplicar una serie de estímulos a nuestro organismo de forma sucesiva, produciendo una adaptación en los diferentes aparatos y sistemas del mismo; Adecuación del estímulo, ya que este debe ser el adecuado para el nivel de condición física de cada sujeto; Progresión, teniendo en cuenta que el nivel de esfuerzo debe incrementarse progresivamente; Continuidad, puesto que es preciso que se realice con regularidad; Adecuación, a la edad, muy importante y a tener siempre presente, ya que la forma de adaptarse a los diferentes estímulos del entrenamiento depende de la edad biológica de la persona, que no corresponde a la cronológica,….

Dicho esto, debemos concienciarnos de que cualquier persona puede realizar un programa de Actividad Física sin límites de edad y sexo, aunque se puede aconsejar que, en actividades ligeras y moderadas, debemos someternos a una exploración básica por nuestro médico .

¿GIMNASIA?....MEJOR EDUCACION FISICA

2008-09-16T17:05:00.006+02:00

NO por favor, no utilicemos el término gimnasia cuando hablamos de la educación física. El uso del concepto de gimnasia para referirnos al conjunto de la asignatura, sería como utilizar el término de flauta para la educación musical.

En nuestros días, como resultado del desarrollo de la sociedad y también de la educación física, las actividades realizadas en dicha asignatura son diversas.

Hoy en día, además del desarrollo de habilidades motrices y capacidades físicas, los educadores físicos hacemos hincapié en el desarrollo de las interacciones que se dan en las distintas actividades físicas que utilizamos en nuestras sesiones.

Estas interacciones, tanto con el entorno (físico y social) como la propia relación con uno mismo, implican todos los aspectos de la persona, desde la afectividad o la emotividad, a lo físico y lo social. Desde un punto de vista educativo, la puesta en práctica de distintas actividades físicas nos permite profundizar y aprender en estas interrelaciones, y en consecuencia en los distintos aspectos de la persona de una manera integral; ya que todos estos aspectos están integrados en cada una de las decisiones que tomamos y llevamos a cabo en el transcurso de la actividad (percibir el entorno físico y social, nuestras emociones, tomar una decisión y llevarla a cabo por medio de nuestra motricidad).

Sinceramente creo, que en la actualidad, en esta sociedad cada vez más virtual, la necesidad de la educación física es mayor. Cuando las relaciones interpersonales, el mundo de las emociones, el de la afectividad, se están convirtiendo en los retos más importantes de la educación y de la sociedad, tenemos en la educación física, si se utiliza adecuadamente, una herramienta muy eficaz para hacer frente a dichos retos. Así, desde nuestra infancia, junto a los demás y en diversas situaciones o actividades, aprendamos a conocer, aceptar y experimentar en nuestro entorno físico y social.

El Ferrocarril: Parte de historia de un pueblo.

2008-06-10T19:00:00.002+02:00

AGUILAS Y EL FERROCARRIL

La Educación Física y los niños con TDAH

2008-05-21T16:10:00.011+02:00

El niño con trastorno de TDAH (Trastornos por déficit de atención e hiperactividad) suele presentar problemas en su adaptación al ambiente escolar. El área de Educación Física se muestra como un marco ideal para estos alumnos/as, ya que se trabaja la relajación e inhibición muscular, el control postural y la autoestima, fundamentales para ellos, además de beneficiarles en su rendimiento académico, utilizando estrategias que fomentan la atención.

Conocer el trastorno y sus características por parte de la familia y de los profesores que trabajan con el niño, puede tener como recompensa una mejora de sus relaciones sociales, autoconocimiento y autoestima. Además hemos de tener claro que todo esfuerzo en el aula debe tener su continuidad y coordinación con la familia.

El síndrome de hiperactividad es bastante frecuente en la infancia y ha sido estudiado desde hace tiempo pero sus causas no están bien delimitadas. Entre las posibles causas más investigadas destacan: Factores biológicos, retraso madurativo, factores pre y perinatales, influencias genéticas...

Además pueden presentar como consecuencia de su déficit de atención las siguientes características entre otras:

- Baja autoestima.

- Se distrae y se aburre fácilmente por lo que mantiene la atención sólo por periodos muy cortos.
- Puede presentar bajo rendimiento académico a pesar de poseer un nivel de inteligencia promedio o superior.

- Pierde objetos personales con frecuencia, no termina lo que empieza y habla en exceso.
- Continuos movimientos de pies y manos y tiene dificultad para permanecer sentado cuando se le pide.
- Es impaciente, no sabe esperar su turno, interrumpe o se entromete en los juegos de otros niños.

En Educación física, como en otras áreas, podemos llevar a cabo una serie de actuaciones tales como:

- Darles una responsabilidad en cuanto a sacar o guardar el material o abrir el gimnasio. Así podemos conseguir que no tenga que esperar mucho tiempo en la fila, aspecto que agrava el problema.

- Establecer juegos cooperativos para que participe activamente y se sientan integrados.
- Reforzarlo positivamente ante resultados efectivos, por ejemplo, cuando presente un buen comportamiento.
- Desarrollar antes y después de la práctica de la actividad física ejercicios de respiración (estos ejercicios proporcionan una moderada sensación de relajación y autoconocimiento, iniciándose con una breve serie de respiraciones lentas y profundas, seguida de una secuencia más larga de respiraciones cortas y poco profundas y teniendo en cuenta no fatigar a los niños con estos ejercicios) y relajación ( ya que estos ejercicios están muy relacionados con los principios del control y de la relajación muscular. Cuanto mejor conozcamos nuestra capacidad para controlar el cuerpo, mejor utilizaremos nuestros músculos para liberar tensiones. Podremos utilizar para ellos ejercicios de relajación-tensión y de relajación de todo el cuerpo mediante ejercicios de tensión-distensión).

Éstas son, a groso modo algunas directrices que podemos utilizar en el aula o incluso en casa, pero, como el problema es cada vez mayor, necesitamos más pautas de actuación, con el fín de conocer mejor a estos niños y así fomentar su calidad de enseñanza, para lo cual podemos acudir en Águilas (Murcia) a una asociación llamada ÁGUILAS VIDA ACTIVA, que tiene unos objetivos tan claros como:

- Informar y asesorar sobre esta problemática.

- Sensibilizar a la población en general.

- Facilitar su integración social.

- Ayudar y apoyar a las familias que tienen en su seno personas afectadas.

- …

Para más información la Asociación Águilas Vida Activa se encuentra en C/ El Pilar s/n/ C.P. 30880 de Aguilas (Murcia), Telf: 630 114938

Además si queréis contactar con ellos y comentarles cualquier tipo de problemática, aquí tenéis su e-mail: aguilasvidaactiva@hotmail.com.

¡NO HAY MATERIAL!. BUENO… ¿Y QUÉ?

2008-04-18T18:24:00.008+02:00

La asignatura de Educación Física necesita unos materiales concretos y específicos. Si ya es difícil encontrarnos con una dotación adecuada en una escuela "normal" no digamos ya en una escuela rural. La precariedad económica que padece la escuela pública se hace más patente en los centros rurales, y nuestra área no es precisamente la primera de la lista a la hora de tener en cuenta una dotación económica para la compra de materiales. A esto hay que añadir el elevado precio de los mismos en sí, la dificultad de almacenamiento y cuidado, o las complicaciones para su trasporte de una escuela a otra si somos itinerantes.

Una opción para superar estas dificultades es la utilización de objetos de desecho para reciclarlos y construir nuevos materiales que podamos usar. Ejemplo de ello son zancos a partir de latas y cuerda de pita; cesta-punta a partir de botellas ovaladas de detergente; pelotas malabares a partir de globos con arroz. También es conveniente utilizar otros objetos de fácil y barata adquisición y reutilizarlos a nuestra conveniencia tales como: neumáticos, para rodar, cargar, saltar...; botellas de plástico, para llenarlas de arena o agua y poder practicar un juego tan tradicional como son nuestros bolos huertanos o incluso que nos sirvan de postes; toallas para trabajar las tracciones, trapos para desarrollar nuestros sentidos…

Puede darse el caso que los alumnos o sus familias no entiendan la relación entre los contenidos del área y la construcción de los materiales. O bien, prefieran utilizar otros fabricados, antes que preocuparse por recoger, construir, decorar y traer a la escuela los reciclados. Es recomendable, por tanto, explicar claramente los objetivos que pretendemos conseguir con este tipo de trabajos y que van más allá de los propiamente motrices. La relación con los temas transversales está plenamente justificada en el currículo. En este caso, con la Educación Medioambiental y para el Consumidor, y en cuanto a los elementos de aprendizaje motor implícitos en la construcción de materiales, se puede decir que son inherentes a ello.
Además de todo lo justificado, quizás uno de los puntos más importantes sea el que nuestros escolares, SUS hijos, sean conscientes de la importancia del reciclado, ya que están inmersos en una sociedad de consumo en la que cada día se valora más lo material así como los objetos “de marca”.

A pesar de todo lo dicho y siguiendo con la problemática del material en los centros escolares, día a día, los profesores de Educación Física seguimos demostrando que somos capaces de desarrollar nuestro currículo con apenas materiales, simplemente poniendo nuestro empeño e imaginación.

CARNAVAL SALUDABLE

2008-02-11T17:29:00.000+01:00

Como cada año por estas fechas, todos los colegios de nuestra localidad celebran un gran desfile de carnaval por las calles cercanas a cada centro. Este año el tema central del colegio "Las Lomas", ha presentado como temática “Hábitos saludables de Alimentación y Nutrición”; siendo éste el centro de interés en torno al cual giran todas las actividades complementarias a lo largo del presente curso escolar en este colegio.

A primera hora de la mañana, la AMPA de dicho colegio invitó a churros con chocolate a todos los alumnos y profesores, cogiendo así todos ellos “fuerzas” para el gran desfile que les esperaba a continuación, concluyendo la mañana con la ya tradicional Batalla dialéctica y de cascarones entre Don Carnal y Doña Cuaresma.

Los Carnavales de Águilas cumplen 25 años

2008-01-29T20:28:00.004+01:00

CARNAVAL DE AGUILAS 2008

De Insuficiente a Sobresaliente

2008-01-18T19:30:00.000+01:00

Las antiguas calificaciones de la EGB vuelven a los boletines de notas. La LOE (Ley Orgánica de Educación) recupera la escala tradicional de calificaciones cualitativas que fue sustituida por la fórmula del "progresa adecuadamente" o "necesita mejorar", que enmascaraba los malos resultados académicos.

Una orden del Ministerio de Educación y Ciencia publicada en el Boletín Oficial del Estado (BOE) reestablece las clásicas valoraciones, es decir, "insuficiente", "suficiente", "bien" , "notable" y "sobresaliente", acabando así con una de las señas de identidad de la LOGSE, aprobada en 1991, y que apostaba por el proceso formativo del alumno en detrimento de los resultados académicos.

Ahora, con el cambio de nomenclatura lo que se busca es impulsar el esfuerzo de los escolares. Según los expertos, las calificaciones tradicionales incentivan el esfuerzo, aunque desmotivan a los más retrasados.

Muchos profesores y padres habían expresado en numerosas ocasiones su disconformidad con el sistema de evaluación que ahora desaparece, tachándolo de "ambiguo". A su juicio, el sistema tradicional permite saber con mucha más claridad la evolución del alumno. No obstante, algunos progenitores critican que los nuevos boletines de notas crearán excesiva competitividad entre los estudiantes a una edad muy temprana.

De todos modos, la orden del Ministerio de Educación hace referencia exclusivamente a las calificaciones oficiales y no a las notas que los chavales llevan a casa. Así, cada centro tendrá autonomía para informar a las familias de la forma que considere conveniente.

Actividades en la Naturaleza: Un amplio abanico de posibilidades.

2007-12-17T19:30:00.000+01:00

Cada vez es más popular la frase de que el hombre es el mayor depredador del reino animal, al menos en cuanto a sus acciones con respecto al medio natural. Por ello es tan importante continuar con la campaña de concienciación que en los últimos años se viene realizando desde distintas instancias educativas y sobre todo desde nuestra área: La Educación Física.

Las actividades físicas en el medio natural poseen un enorme potencial educativo, y esto es debido más al espacio en que se desarrollan que a las propias actividades y por ello esta actuación obtiene mayores beneficios si conseguimos acercar la naturaleza a los escolares, ya que no se puede apreciar realmente algo que no se conoce.

Sin embargo, a pesar de que la mayoría de los docentes (y de forma particular los del área de Educación Física), reconocen las inmensas posibilidades formativas que dichas actividades poseen, aún podemos comprobar su escasa aplicación en los centros escolares. Esto es debido a diferentes motivos tales como:

- Existen grandes dificultades para su adaptación al horario escolar.
- Suele ser necesario el desplazamiento a lugares alejados del centro, lo que supone un gasto considerable en transporte y una alternativa que cuenta, en algunos casos, con el temor de los padres.
- Los materiales que se utilizan suelen ser de un alto coste, difícil de asumir por el departamento, y no se les saca el rendimiento adecuado, por ser su utilización muy puntual.
- La falta de cultura colaborativa.
- Generalmente van a exigir un incremento en la dedicación del profesorado, tanto en su organización, pues requieren de mucha más preparación que cualquier otro tipo de contenidos, como en su desarrollo, que muchas veces supera considerablemente el tiempo de dedicación laboral del profesor.

No obstante, debemos tener en cuenta que, las actividades en el medio natural no sólo fomentan las cualidades físicas, habilidades y destrezas, sino que mantienen vivo nuestro patrimonio cultural, así como también se desarrolla el respeto hacia el medio ambiente. Por tanto, aunque el sacar a los alumnos del colegio suponga un cierto riesgo, éste lo debemos asumir de muy buen grado por lo gratificante y motivador de la tarea, puesto que a través de ésta, también se estrechan las relaciones entre profesor- alumno y entre iguales.

Juan Ramón y Platero llegan al Colegio "Las Lomas"

2007-12-06T20:14:00.000+01:00

El colegio celebró su tradicional Castañada

El colegio público Las Lomas celebró el pasado viernes su ya tradicional “Castañada”, una fiesta en la que abuelas de los niños del centro, disfrazadas de castañeras reparten este otoñal fruto, al tiempo que el colegio es visitado por personajes salidos del mundo literario.

Así, en esta ocasión fue el turno del escritor Juan Ramón Jiménez, quien acompañado de su inolvidable Platero, se paseó entre los alumnos compartiendo con todos ellos sonrisas y, por supuesto, castañas.
Fina Ramírez, directora de Las Lomas, destacó que “el día de la Castañada es muy importante para este colegio ya que con ella, además de celebrar la entrada del invierno, desarrollamos un día estupendo de convivencia con los padres”.

Asimismo, la directora del centro apuntó que “la visita de Juan Ramón Jiménez se debe a que este año el Plan Lector del Centro gira en torno al estudio de la obra Platero y yo. Además -continúo manifestando- durante todo el curso este autor estará presente en la vida del centro, en Navidad, Carnaval y hasta que cerremos el curso”.
Cabe destacar que la Castañada, que lleva celebrándose desde que el colegio inició su andadura, destaca por la participación activa de todos los miembros de la Comunidad Educativa, tanto alumnos y profesores como familiares.Sin duda, todo un acierto y una forma muy original de motivar a los alumnos y fomentar el importante hábito lector.

¡ Maldito “FLATO”!

2007-11-01T16:06:00.000+01:00

Normalmente suelo escribir sobre cuestiones relacionadas con deporte, salud o cultura en general tal y como reza la cabecera de mi/vuestro blog, con la finalidad de dar respuestas a cuestiones concretas e intentando dar algunas ideas o ayuda a todo aquel que lea los artículos, pero esta vez no será así, ya que busco una respuesta o solución válida para algo que me pasa cada vez con más frecuencia.

Pues veréis, la cuestión es la siguiente:

Desde hace tiempo (casi desde que tengo uso de razón), vengo practicando algún deporte, y junto a él siempre me ha acompañado el famoso “flato”, ese dolor que yo asemejo al de un objeto punzante clavado en el abdomen.

Antes me pasaba sólo en ocasiones concretas tales como en algunas carreras de Mountain bike en las que solía participar, ya que fue mi deporte favorito durante mucho tiempo, y que por el contrario, ese dolor nunca me daba cuando entrenaba junto a mi “colega” Vicente Pastor, al cual aprovecho desde aquí para mandarle un saludo, achacando dicho dolor a los nervios que coges cuando estás compitiendo.

Sin embargo, ahora que he dejado este deporte (No por gusto, sino por problemas de tiempo), suelo practicar Footing, participando en alguna que otra competición junto con mi “Gran” Club (saludos a Cati, Mario y Rives). Pues bien, el dichoso “flato”, viene siendo cada vez más frecuente, sobre todo cuando compito en distancias cortas (5.000 o 10.000 mtrs), siendo este dolor a veces insoportable.

He llegado casi al borde de la “obsesión” y he buscado solución en revistas y páginas en Internet especializadas en el tema, encontrándome muchas teorías y remedios que está muy bien (comer dos o tres horas antes del ejercicio, evitar alimentos con mucho azúcar grasa y sal, no ingerir bebidas con gas, beber durante el ejercicio en sorbos pequeños…..), e incluso remedios “graciosos” rozando casi el masoquismo ya que recomiendan en algunas páginas (que prefiero no nombrar), golpearse fuertemente en el lado contrario al dolor, pellizcarse, e incluso mantener la respiración durante un minuto (pero ¿Como mantener la respiración haciendo deporte, si es cuando nuestro organismo requiere el máximo de oxígeno?).

La cuestión es que he probado algunos de estas recomendaciones sin ningún resultado, por lo que desde este medio me gustaría que si alguien está en el mismo caso que el mío y ha encontrado alguna solución válida, me lo comuniquéis, bien a mi correo o realizando el comentario dentro de este mismo artículo.

Espero vuestras noticias y aprovecho para dar un saludo a todos los “runners”, así como a todos aquellos que visitáis el blog.

LA ASOCIACIÓN PEGASO PRESENTE EN EL OCTUBRE JOVEN

2007-10-27T16:23:00.000+02:00

El pasado sábado día 19, en la casa de la Cultura “Francisco Rabal”, la Asociación Pegaso se sumó a los actos programados del “Octubre Joven 07” con el festival “Cantemos contra las drogas”, de la mano de su presidente, Juan Francisco Sánchez Rodríguez. En él colaboraron jóvenes promesas aguileñas en cuanto al panorama musical se refiere. Éstos chicos y chicas (Luis, Cristina, Nuria, Pedro Francisco y Lucía), derrocharon simpatía y generosidad e hicieron alarde su “buen hacer” en el escenario, haciéndonos pasar una velada muy agradable.

¡Enhorabuena a todos ellos!

“Bandas en Águilas”: Una iniciativa sin precedentes.

2007-10-21T22:04:00.001+02:00

Con fecha 18 de Octubre, se presentó otra iniciativa del Patronato Musical Aguileño "Francisco Díaz Romero" en favor de la música . Se trata del Primer Ciclo de Conciertos en el que, junto a nuestras queridas bandas, actuarán otras, tanto de nuestra Región, como de fuera de ella.

Dicha presentación, se hizo a cargo de la concejala de Cultura y Turismo, Clara Valverde, y del presidente del Patronato Musical de Águilas, Ramón Rubio. Clara Valverde, hizo hincapié en la importancia que tiene esta iniciativa, ya que no sólo hará la delicia de los melómanos y no melómanos, sino que se impulsará tanto la música, como nuestro pueblo en toda la Región y fuera de ella, sirviendo tanto como un hermanamiento entre bandas (propiciando el disfrute de la música en directo y mostrando la calidad de las bandas participantes) y un beneficio para la localidad desde el punto de vista turístico, ya que según dijo la Edil de Cultura y Turismo: “Queremos hacer de Águilas la capital de la música, y no únicamente del Carnaval”, ha comentado.

El Ciclo de Conciertos de Águilas amplía la oferta cultural en el municipio, al tiempo que otorga nuevos retos al Patronato. “Este año tendrán más de 36 conciertos". Así, cuando el Auditorio sea una realidad, tendremos parte del trabajo resuelto y estaremos dentro de la programación”, ha indicado el presidente del Patronato.

El punto de despegue tendrá lugar el próximo domingo, dentro de las actuaciones del Octubre Joven, con el “I Concierto Bandas de Águilas” en el que actuarán las agrupaciones musicales de Pliego- Mula y la Banda Juvenil del Patronato Musical Aguileño. Para la ocasión se celebrará un pasacalles previo donde desfilarán las diferentes bandas por las calles de la localidad, desde el Patronato “Francisco Díaz Romero” hasta la Plaza de Antonio Cortijos, lugar donde se desarrollará el concierto.

Mas información en: http://www.patronatomusical.blogspot.com/

EL RENDIMIENTO ESCOLAR Y LA SALUD VISUAL

2007-10-19T18:12:00.000+02:00

Uno de los factores que pueden influir en el bajo rendimiento de nuestros alumnos es la falta de visión.

Esto es debido a que la mayor parte de la información que perciben y que reciben, lo hacen a través de la vista.

Este problema no es fácil de detectar, pues la mayor parte de las veces, los alumnos no se dan cuenta de esta dificultad y, por tanto, los padres tampoco, aunque hay ciertas actitudes y comportamientos que sí que les “delatan”. Así, debemos observar la actuación de nuestros alumnos: cómo miran la pizarra, cómo leen (si tienen dificultad para hacerlo, si se acercan demasiado al libro, o, por el contrario, se lo alejan, si la caligrafía no es la adecuada,..).

En casa, también los padres deberían observar si sus hijos se acercan demasiado a la pantalla del ordenador o del televisor; si, cuando leen, lo hacen a una distancia y con una iluminación adecuada,…

Por tanto, de la misma manera que hay campañas para visitar al dentista a estas edades, se deberían realizar campañas para que los escolares visitaran al oftalmólogo con cierta frecuencia, pues, a simple vista, son difíciles de detectar las posibles deficiencias visuales de nuestros alumnos.

Otros consejos a tener en cuenta serían:

Preste especial atención a los posibles dolores de cabeza continuos.
Las paredes de su lugar de estudio deben ser de colores claros.
La mejor luz para realizar sus tareas, es la natural, pero si usa luz artificial, ésta debe colocarse a la izquierda, si es diestro, y a la derecha, si es zurdo.

Si los niños necesitan gafas y no las usan, su problema se agravará casi con toda seguridad. Cuanto antes se corrijan los problemas, mejor.

Para ver la televisión o usar el ordenador, deberíamos suavizar el nivel de iluminación del ambiente y eliminar los reflejos en la pantalla.

¡SI TU VISIÓN QUIERES CONSERVAR, AL OCULISTA HAS DE VISITAR!

Prevenir mejor que lamentar: La Muerte Súbita

2007-09-02T21:30:00.000+02:00

Es indudable todos los beneficios que reporta al organismo la práctica del ejercicio físico, pero también es cierto que antes de aventurarnos en cualquier deporte, es conveniente someternos a una exploración médica para detectar posibles anomalías en nuestros sistemas, prestando sobre todo atención al cardiovascular.

La muerte súbita de una persona joven y aparentemente sana es un hecho que produce un gran impacto social y familiar, sobre todo si tiene lugar durante la práctica deportiva y en un momento donde son testigos miles de personas, hecho que ocurrió estos días atrás.

No obstante, esto no ha sido un caso aislado, ya que si prestamos atención a las noticias deportivas que van saliendo a lo largo del año, podemos ver que entre 15 y 20 deportistas (tan solo en España), fallecen por muerte súbita, relacionada ésta con problemas sobre todo cardiovasculares.

En la cima de la negra estadística de la muerte súbita se encuentran el fútbol y el ciclismo. Es probable que el mayor número de casos sea debido a que son algunos de los deportes más practicados, aunque hay que tener en cuenta que, sobre todo el ciclismo, es un deporte que exige un alto nivel de esfuerzo y en el que se encuentra bastante extendido el uso de sustancias no autorizadas (dopaje).

Dicho esto, resulta obvio que una valoración del estado de salud previa a la práctica deportiva es necesaria para prevenir problemas. A pesar de ello, no siempre se siguen las recomendaciones, considerando a la revisión médica como un mero trámite burocrático incómodo. En este caso no son sólo importantes los controles de los atletas de élite y de los deportistas federados, sino que debería hacerse hincapié en las revisiones de todas aquellas personas que realizan deporte de forma habitual, sobretodo si éstos están por encima de los 30 años.

Este verano ¡NATACIÓN!

2007-08-03T12:57:00.000+02:00

Si tuviéramos que elegir un deporte donde se muevan y desarrollen cada uno de los músculos del cuerpo, seria sin duda ¡LA NATACIÓN!.

Por las características de este deporte, puede ser practicado por personas de cualquier edad, desde ancianos hasta bebes, realizándolo en unas condiciones donde el cuerpo no sufre ningún tipo de impactos y por tanto es difícil que se cause lesiones en el mismo.

Los beneficios por tanto, son obvios, ya que realizando tan solo 20-25 minutos seguidos, manteniendo un ritmo y velocidad constante, puede ser un ejercicio aeróbico, repercutiendo en el estado de forma general, reduciendo al máximo la tensión de los huesos y articulaciones, estimulando el mecanismo y quemando grasas….

Para constatar los beneficios de este deporte, podemos analizar como repercute en nuestro organismo:

En el aparato circulatorio: Al nadar tumbado se facilita la circulación sanguínea, lo que es de gran ayuda para las personas con problemas de tensión arterial al facilitar el retorno venoso desde las extremidades al corazón.

En las articulaciones: Fortalece los tejidos articulares, previniendo posibles lesiones. Las piernas trabajan sin impactos, ni rebotes, con un ejercicio en que no se realiza casi fuerza y solo se hace un ligero pero continuo esfuerzo, es también ideal para la recuperación de lesiones y operación de rodillas o tobillos.

Espalda: Al trabajar brazos y espalda sin tener que levantar pesos y sin que haya movimientos bruscos, es ideal para personas con problemas de espalda, dolores de columna o cervicales. Mejora la postura corporal y alivia tensiones.

Sistema Muscular: Se ejercitan todos lo músculos del cuerpo en mayor o menor medida, pero sobre todo los de la zona torácica (pectorales, espalda…).
La práctica regular de este deporte hace que los músculos respiratorios adquieran elasticidad y movilidad. Los pulmones son capaces, consecuentemente, de tomar mayor cantidad de aire, con lo que también las células del cuerpo se benefician con un mayor aporte de oxígeno.

Finalmente, para obtener los beneficios ya mencionados es importante tener algunas consideraciones en cuenta:

- Es indispensable hacerse un examen médico antes de comenzar cualquier actividad física, recomendándonos el médico el tipo de ejercicio que necesitamos y la intensidad del mismo que podemos realizar.
- Hidratase correctamente para evitar problemas de piel.
- La constancia es importante para lograr beneficios a largo plazo.
- No tengas prisa ni supere tus límites.
- Ser pulcro para evitar infecciones y sobre todo seguir todas las recomendaciones higiénico-sanitarias.

Bien dicho todo esto, TÚ decides. Piensa que en verano hace mucho calor y si pretendes obtener beneficios en tu organismo a través del deporte y lo puedes hacer de una manera “fresquita”….. mucho mejor

¿Por que no funciona el sistema educativo?

2007-07-23T00:35:00.000+02:00

APUNTES SOBRE LA HISTORIA DE LA MÚSICA EN ÁGUILAS

2007-07-17T06:24:00.000+02:00

Águilas es uno de los pueblos de la Región de Murcia que siempre ha tenido una gran tradición musical, y lo ha demostrado a lo largo de la historia.

La fundación de la primitiva Banda de Música de esta Villa, con la denominación de Sociedad Filarmónica, data del día 4 de Marzo de 1864, lo que quiere decir que su antigüedad supera los 143 años, siendo entonces su primer director D. Juan Sánchez, que lo había sido antes de la Banda Militar Nacional de la Villa.

Tienen que pasar bastantes años hasta que se hiciera cargo de la Banda Municipal de Águilas D. Francisco Díaz Romero, cuando este tenía 31 años de edad, después de haber ejercido de Director en la banda Municipal de Villena desde 1887.

Fue D. Francisco Díaz Romero la persona que, con su labor, logró afianzar y solidificar la afición musical aguileña, impulsando la organización de la Banda como Director, Maestro y Fundador de la misma, presentándola oficialmente al poco tiempo de haber tomado posesión del cargo de Director.

Por su acierto, dedicación y el prestigio conseguido, se decide por R.O. de 13 de Junio de 1930 concederle la Medalla al Mérito al Trabajo.

Actualmente se puede contemplar dicha Medalla, “su” Piano, algunas batutas y otras pertenencias de su propiedad, junto con instrumentos de la época y muchos otros recuerdos, en el Museo del Patronato Musical Aguileño, en la calle Inmaculada nº 17, sede actual de las bandas de música aguileñas y de la escuela de música de la ciudad.

Después de la jubilación de D. Francisco Díaz Romero, la Banda de Música continúa su funcionamiento durante algunos años antes de su desaparición. .......................... SEGUIR LEYENDO

Juegos y Deportes Populares/Tradicionales: Fuente Inagotable de Cultura y Recursos.

2007-07-09T15:38:00.000+02:00

Como todos sabemos, los juegos y deportes populares y tradicionales son aquellos a los que jugaban nuestros padres, abuelos,…( quién no ha oído hablar de los bolos, las canicas, el trompo, el escondite,…) que persisten a lo largo de la historia, pero con grandes dificultades ya que como todos sabemos, actualmente se juega poco o nada en la calle debido a la modernización de nuestra sociedad (mucho tráfico, avances tecnológicos, mayor cantidad de juguetes con que cuentan nuestros escolares,…), lo que da lugar a un mayor sedentarismo de éstos.

Así, nuestros pequeños se están perdiendo aquello que nosotros, los adultos, aprendimos de nuestros amigos mayores cuando jugábamos en la puerta de nuestras casas: respeto a las normas de los juegos, a los turnos, a ser más independientes de los adultos; en definitiva, a convivir.

Es por esto que la Educación Física retoma este elemento cultural para incorporarlo a su currículo como un recurso lúdico debido a la cantidad de cualidades tanto físicas, motrices y afectivas que llevan consigo, por su interés didáctico, su fácil aplicación y su capacidad para motivar a nuestros alumnos, pero además y, debido a la gran cantidad de inmigrantes que se incorporan cada año a nuestro sistema educativo, nos sirve como un vínculo de diferenciación (para conocer las diferentes culturas y tradiciones de los alumnos que forman parte de nuestras aulas), pero también de unión (el juego en sí como elemento común a todos los países), con lo cual fomentamos la interculturalidad así como la educación en valores, tan importantes en la sociedad en la que vivimos.

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Por todo ello, son una fuente cultural inagotable y se han convertido en uno de los agentes educativo-socializadores más importantes y a tener muy en cuenta desde nuestra área, la Educación Física.

ALIMENTACIÓN Y CALIDAD DE VIDA

2007-06-27T01:49:00.000+02:00

De todos es sabido que la forma de alimentarnos influye decisivamente en nuestra salud y en nuestra calidad de vida, y que ésta es más satisfactoria, si llevamos una dieta equilibrada. Esta es la máxima que debemos inculcar a nuestros escolares.

Una correcta educación nutricional, a edades tempranas (en el colegio) resulta fundamental, pues esta etapa es trascendental para la adquisición de unos hábitos alimentarios saludables.

En nuestros escolares, el crecimiento y el aumento de peso son lentos pero uniformes, y van preparando el camino para el desarrollo de la adolescencia. Para ello, se requiere una mayor proporción de sustancias nutritivas que en los adultos, pero, ¡Ojo!. Esto no quiere decir que deba comer mucho, sino que lo haga de una forma racional, ingiriendo frutas, verduras, carnes, pescados, productos lácteos,..

Es importante incidir en la formación de buenos hábitos alimentarios, y, a pesar de que no existe una dieta ideal, sí que ésta debe ser equilibrada, tanto en casa como en la escuela.

Uno de los problemas cada vez más acuciantes en la sociedad actual es la obesidad infantil, proceso en el que se produce una acumulación de grasa excesiva en el organismo del niño. Esto es debido principalmente a los cambios que se han producido en las últimas décadas en cuanto a los hábitos alimentarios y estilo de vida (dieta muy rica en hidratos de carbono y grasas, y pobre en fibra, vitaminas y minerales, consumo excesivo de golosinas, abundante ingesta de “comida basura”, demasiado sedentarismo por el consumo desmedido de televisión, Internet o videojuegos).

Desde la escuela debemos insistir en:

- Que deben acostumbrarse a comer todo tipo de alimentos (combinando productos que gusten más, con otros que no sean de su agrado)

- Explicarles qué les aportan cada uno de los alimentos que ingieren (sólo así serán conscientes de su importancia )

- Que el desayuno es casi la comida más importante del día, y debería contener, al menos, leche y cereales.

- Evitar el consumo de golosinas y de bebidas refrescantes azucaradas.

- Realización de algún tipo de actividad física

¡SI TU SALUD QUIERES MEJORAR,

DEPORTE Y ALIMENTACIÓN HAS DE REVISAR!

El Cartel de los Sentimientos

2007-06-24T16:54:00.000+02:00

A mis Alumnos/as del C.E.I.P. Miguel Medina de Archena:
Mucha Suerte y no Cambiéis Nunca
............. ¡ Hasta Siempre !

MIS PERIPECIAS EN…..EL BLOG

2007-06-17T18:00:00.000+02:00

Me gustaría contaros, si me lo permitís, lo que ha supuesto para mí esta aventura del Blog.

Hace tiempo que tengo claro que las TICs son herramientas muy importantes en Educación por su capacidad para motivar a los alumnos y porque así se puede aprender de una “forma diferente”, pero hasta hace muy poco, como no dispongo de mucho tiempo, las utilizaba en mis clases con mis software específicos y los recursos que nos ofrece tanto Internet, como, dentro de la red, la Consejería de Educación, a través del Portal Educarm.

Pero por mi cabeza rondaba la idea de hacer una página Web.

Todo el mundo me decía: ¡Eso no se hace en unas horas: requiere su tiempo, con lo cual, pensaba que en mis vacaciones la realizaría.

Un día, hace unos meses, ví a mi compañero Andrés Campoy, del C.E.I.P. “Miguel Medina” de Archena muy atareado y le pregunté: ¿Qué haces tan concentrado delante del ordenador?. ¡Es que he creado un Blog!, me contestó.

Total, que me explicó qué y cómo lo había hecho, y enseguida se me “encendió la Bombilla”, pensando que eso tenía yo que incorporarlo a las sesiones que dedico a las TICs en mis clases de Educación Física. Me dijo que si quería que me creara uno, a mi que le contesté que ¡por supuesto!

Llegué a mi casa y me puse “manos a la obra”. Así, le dí un poco de “forma” y comencé a escribir los primeros artículos con el propósito de mostrárselos a mis alumnos para ver qué les parecía.
La respuesta fue muy positiva, ya que comentaban ¡ Anda, si lo ha hecho el maestro!”, ¡ Me gustan las fotos!, ¡ qué guay!, ¡ pero, si somos nosotros! .. En fin, cada uno aportaba algo distinto, pero todos mostraban su extrañeza y también su interés.

Cada día miraba el contador para ver el número de personas que visitaban el blog, pero desde luego, no podía ni imaginar que eso que yo estaba haciendo pudiera interesar lo más mínimo a personas que no fuesen mis alumnos. ¡Yo era el primer sorprendido!

Seguí escribiendo sobre aspectos con los que estaba relacionado, tales como el balonmano, el ciclismo, la música, pero sobre todo de temas relacionados con la Educación Física, intentando fomentar hábitos saludables entre los niños, y entre los “no tan niños”.

Poco después, mi compañera Lola Campuzano, también del “Miguel Medina”, me propuso que explicara lo que había estado realizando con mis alumnos durante el curso en relación a la creación de hábitos saludables como colofón al curso que estábamos realizando en el Colegio (puesto que estamos acogidos al Plan de Salud” de la Consejería de Educación), comentándome también que sería grabado todo por el Director de la Página de Educarm del portal de la Consejería de Educación de Murcia, D. José Ramón Guardiola, ya que venía a dar una Ponencia ese mismo día. Le dije que no tenía ningún inconveniente y accedí con mucho gusto.

A la semana siguiente, tenía un enlace desde la página de la Consejería a mi blog:
(http://www.educarm.es/admin/webForm.php?ar=190&mode=visualizaAplicacionWeb&aplicacion=SALUD_ESCUELA&web=26&sid=839d192e881de03500759d2fb732a12c ),
así como un vídeo colocado en dicha página, con la grabación que habían realizado: http://ww w.educarm.es/admin/visualizaPaginaWeb.php?wb=415&mode=visualizaPaginaWeb&aplicacion=EXPERIENCIAS .

Para mí es un orgullo el que hayan tenido a bien hacerme este honor, y pienso que todo esto ha sido una experiencia muy gratificante y, sobre todo, impensable para mí hace algunos meses.

Por tanto, y desde aquí, doy las gracias a todos los que han hecho posible estas sensaciones y…esta realidad.

"GRANDES" artistas: Aguilas presente en los premios Veo Veo

2007-06-17T17:55:00.000+02:00

¡VIDEOS DE LAS ACTUACIONES AL FINAL DE LA PÁGINA!

El material alternativo en Educación Física: ¡Una buena opción de aprendizaje!

2007-06-06T12:20:00.001+02:00

Partiendo de que los materiales siempre han de ser utilizados como un medio y no como una finalidad, es cierto que no son imprescindibles para la realización de juegos, pero sí que ayudan a conseguir una mayor motivación en nuestros alumnos.

En numerosísimas ocasiones nos encontramos al llegar a un centro con que hay escasez de material o que el existente está bastante deteriorado. Por tanto, la imaginación y la creatividad del profesor de Educación Física debe estar siempre presente en la utilización de los mismos.

Es por ello que hemos de tener siempre presente otra alternativa distinta al material convencional que utilizamos normalmente en nuestras clases, recurriendo a aquel que puede ser construido por los propios alumnos, tomándolo de la vida cotidiana ( de desecho o reciclable), con lo cual favorece actitudes relacionadas con el medioambiente ( reducción, reutilización,..).

Así podríamos plantearnos trabajar la fuerza con una simple toalla; el esquema corporal, a través de hojas de periódico; la coordinación, lanzamientos y recepciones, con pelotas fabricadas con globos, los golpeos, con palas realizadas con cartones,…

Con este tipo de material, el alumno se divierte y aprende a valorar lo que hace, trabaja su imaginación a través de actividades manipulativas y además comparte las tareas a desarrollar de una forma coeducativa, consiguiendo con ello ser consciente de que, con un poco de creatividad y lógicamente, de esfuerzo, puede llegar a realizar una serie de recursos que son tan válidos como los que nos puede ofrecer esta sociedad consumista, puesto que a veces, ni son tan prácticos, tan asequibles ni tan “maravillosos” como los comerciantes nos quieren hacer creer.

¡Bien merece la pena este pequeño esfuerzo, puesto que, al finalizarlo, se convertirá en una “gran recompensa”!.

2007-06-06T12:18:00.001+02:00

La Expresión Corporal: ¡ Un cajón de sorpresas !

2007-05-30T17:23:00.000+02:00

Hasta hace muy poco, la Expresión Corporal ha “brillado por su ausencia” en las clases de Educación Física, debido, entre otras muchas cosas a la timidez, el miedo al ridículo (tanto por parte de los maestros, como de los alumnos) y también a que sus contenidos se les ha considerado como algo femenino (no olvidemos que hasta hace muy poco tiempo, las chicas que estudiaban INEF asistían a una asignatura llamada Gimnasia Rítmica, y los chicos, aprendían estrategias del fútbol).

Expresiones como: “¡Yo no quiero bailar;.. eso es cosa de niñas!, o ¡Me da vergüenza hacer eso delante de mis compañeros !, se siguen escuchando en las aulas, aunque, afortunadamente, cada vez menos.

Precisamente, esos tintes machistas, son los que han llevado a que bastantes maestros, en la mayor parte de los casos, por desconocimiento, no han sabido aprovechar un medio tan motivador y con tantas posibilidades como es éste.

Creo que es cuestión de ponerse en marcha y experimentar, ya que sólo por ver la cara de alegría con la que realizan las actividades los alumnos, bien merece la pena el esfuerzo, y lo digo precisamente porque “mis niños” eran de los que a principio de curso, no querían ni “oír hablar del tema”, y, sin embargo, ahora, cuando ocurre alguna contingencia como por ejemplo un día de lluvia, que nos imposibilita desarrollar la sesión en la pista polideportiva, son ellos los que dentro del aula me solicitan realizar actividades de Expresión Corporal.

Por tanto, considero que una de las actividades más integradoras y que por sus características, es muy adecuada para la educación actual, es la que “el cuerpo y el movimiento del propio niño son la base para comunicar ideas, sensaciones e inquietudes y comprenderlas de la misma manera” y, al mismo tiempo, estimula la capacidad creativa de nuestros alumnos.

Me refiero a la Expresión Corporal como vehículo que potencia la educación en valores y es fuente de socialización y educación.

PLAN DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD EN LA ESCUELA

2007-05-29T19:35:00.001+02:00

El Colegio Miguel Medina de Archena, ha querido poner de manifiesto el nuevo enfoque de enseñanza que venimos trabajando durante el presente curso. Se trata de una enseñanza orientada a facilitar la adquisición, selección y mantenimiento de conductas y comportamientos saludables.

Para ello seguimos trabajando en el Seminario de Salud en el que participa prácticamente la totalidad del Claustro. Dentro de dicho Seminario ayer 8 de Mayo de 2007, tuvo lugar la Ponencia a cargo de D° JOSE RAMÓN GUARDIOLA DIRECTOR DEL PORTAL DE EDUCARM DE LA CONSEJERIA DE LA REGIÓN DE MURCIA SOBRE:

• Presentación de la página dedicada al PLAN DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD EN LA ESCUELA dentro del Portal EDUCARM (http://www.educarm.es/).
• Experiencias realizadas en otros Centros sobre la salud , en las etapas de Infantil y Primaria.
• Experiencia realizada en otro Centro que también esta dentro de lo que denominamos Escuelas Promotoras de Salud. Que al mismo tiempo nos sirve de enlace para intercambiar experiencias.
• Información de páginas relacionadas con la Salud que nos pueden aportar información sobre nuestro trabajo.
• Recoger las experiencias aportadas por nuestro Centro para darlas a conocer a través del Portal de Educarm. Han sido experiencias relacionadas con el área de Educación física en cada uno de los ambitos trabajados por nosotros como ESCUELA PROMOTORA DE SALUD:

A) ADQUISICIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES:
Experiencia denominada:”PATRULLA VERDE”

b)PREVENCIÓN PARA EVITAR CONDUCTAS INSANAS: Experiencia sobre prevención de alcohol , drogas y tabaco en edad escolar.

Experiencia realizada por los alumnos de 5 °, De PRIMARIA a cargo de su profesor D. Bartolomé García Cayuela, profesor de Educación Física.

La coordinadora de salud Lola Campuzano informa de la propuesta de la elaboración de cara al próximo curso de lo que en este Centro vamos a denominar : RINCÓN DE LA SALUD .Experiencia en la que contaremos con los apartados de :

PREVENCIÓN
EXPERIENCIAS
COLABORACIÓN DE LAS FAMILIAS

Desde nuestra página creada por nuestro compañero Andrés Campoy http://www.miguelmedina1.blogspot.com/ y desde esta página, queremos dar nuestro máximo agradecimiento a José Ramón al poder contar con su presencia: 1°- Como maestro que fue en nuestro Centro, lo cual es una satisfacción para nosotros y 2°- Por su excelente profesionalidad.

¡GRACIAS JOSÉ RAMÓN!

Más información sobre estas experiencias en http://www.educarm.es/admin/visualizaPaginaWeb.php?wb=415&mode=visualizaPaginaWeb&aplicacion=EXPERIENCIAS

PARTÍAMOS DE CERO

2007-05-25T16:52:00.000+02:00

En octubre nos decidimos a plantear una experiencia: Proponer a un grupo de alumnas del Primer Ciclo de Secundaria formar un equipo de baloncesto.

La idea era (y sigue siendo) crear un grupo estable que durante los años de Secundaria y Bachillerato que permanecerán en este Centro desarrollaran una actividad física a la vez que un proceso de formación como personas tanto individual como colectivo.

Asumíamos un gran problema (que a la vez era una ventaja) la mayoría desconocía los fundamentos básicos de este deporte.

Partíamos de cero.

Por delante tiempo, ilusión y ganas de aprender y trabajar.

He de reconocer que tenía mis dudas, y que la emoción inicial diera paso a la desidia y el abandono, pero también tenía grandes esperanzas e ilusiones en la materia prima del grupo.

Hubo que superar reticencias, convencer de sus posibilidades y mentalizarlas de que el trabajo era a muy largo plazo, que este curso iba a ser la creación de los cimientos sobre los que construir un equipo.

Desde una filosofía de trabajo en grupo, de compartir responsabilidades, éxitos y fracasos, el grupo ha ido creciendo, ha ido madurando, dando pasos lentos, inseguros al principio, y poco a poco más firmes.

Comenzamos los entrenamientos un día de la semana, al salir de las clases se quedaban hasta las tres, reorganizando sus agendas. De ellas surgió la necesidad de un segundo día de entrenamiento ¡¡VIERNES!!.

A un equipo sin competición le falta algo, así que nos atrevimos a inscribir al equipo en la competición de Deporte Escolar. Donde nuestras rivales resultaron ser un equipo federado, con cierta trayectoria y muchísima más experiencia y preparación que nosotras.

A pesar de las abultadas derrotas la moral no se resintió. “Estamos trabajando para el año que viene. Esto forma parte de lo previsto”.

Y seguimos con ilusión, entrenando y procurando mejorar poco a poco cada día.

Ante nuestra sorpresa quedamos clasificados para representar al municipio de Murcia en la fase regional y el espíritu de superación incitó a una semana de sacrificio. Todos los días nos quedábamos hasta las tres a entrenar.

Se trataba de hacer un buen papel, ofrecer una imagen competitiva.

Pero las cosas no salieron como pensábamos. Nuestro planteamiento en defensa resultó más efectivo de lo previsto y el equipo de Moratalla que teníamos frente a nosotros no supo como hacerle frente.

Esto nos llevó a una victoria contundente. Pero sobre todo a comprender que con esfuerzo y dedicación se pueden obtener resultados positivos.

Esta victoria nos situó en las semifinales regionales. Una oportunidad que no se presenta con facilidad.

Ilusión renovada que nos llevó un viernes de mayo a jugar en Blanca, contra el equipo que representaba al I.E.S. Ibáñez Martín de Lorca. Partido que parecía resuelto en el descanso (20-4) y que se complicó en el tercer cuarto, donde el equipo lorquino consiguió empatar y poner tensión y nervios en nuestras filas.

Pero el bloque funcionó, fuimos capaces de sobreponernos y obtener un triunfo más que ajustado de dos puntos de diferencia.

En palabras de uno de los padres asistentes: “un partido de infarto”.

Nuestro objetivo estaba más que superado. Un equipo que todavía está en construcción, creciendo y formándose estaba en la final regional.

El sábado por la mañana nos encontramos ante un equipo muy fuerte (con dos grandes jugadoras) que no dio muchas opciones.

El I.E.S. Francisco Salzillo de Alcantarilla, muy bien dirigido por su jugadora número ocho, fue un justo ganador.

A nosotras nos queda el orgullo de haber luchado hasta el final, en la medida de nuestras fuerzas.

Hasta aquí nuestra aventura de este presente curso. Hasta aquí ¿hemos puesto las bases para un futuro?.

Solo espero que estos primeros pasos no queden aquí. Que a la vuelta del verano, reiniciado el próximo curso todos volvamos a encontrarnos con la idea de seguir mejorando, de seguir superándonos, de seguir haciendo posibles algunos de nuestros sueños.

Por: Mario García Ruiz.

Profesor de Educación Física del I.E.S. José Planes y Entrenador de Baloncesto

Leer más en:

http://www.iesjoseplanes.com/departamentos/educacionfisica/deporte%20escolar.htm

Las TICs en Educación Infantil

2007-05-24T18:00:00.000+02:00

EL CLUB DE TRIATLÓN DE ÁGUILAS, TRIUNFA EN SAN PEDRO DEL PINATAR

2007-05-19T10:12:00.000+02:00

El pasado sábado 12 de Mayo se celebró el I Triatlón de San Pedro del Pinatar, valedero para el Campeonato Regional, con una gran actuación de los triatletas aguileños.

La prueba comenzó a las 5 de la tarde, con una temperatura muy elevada.

La primera salida fue las Categorías Infantil y Cadete, destacando en la primera de ellas, Juan Carlos Yúfera, que ocupó el segundo puesto.

En la categoría Cadete, el campeón se clasificaba automáticamente para el campeonato de España individual y por Autonomías, que se celebrará el Ceuta los días 22, 23 y 24 de Junio.

En la categoría Femenina, Mª Leonor Fernández Vélez, se impuso desde el principio a sus rivales, ocupando el primer puesto, y consiguió su clasificación para el Campeonato de España.

Olga Gálvez Montalbán acabó en tercer lugar, y Chantal Susan, en cuarto. Ambas, tendrán que jugarse su clasificación para el Campeonato de España, en una toma de tiempos que hará la Federación Murciana para elegir los dos trialtletas que acompañarán a los ya clasificados.

En la categoría Cadete Masculino, y tras una gran remontada en la carrera a pie, nuestro representante, Pedro Antonio López de Haro, consiguió meterse en primer lugar y, así su clasificación para el Campeonato de España.

A las 5:30 comenzó la Carrera Absoluta, donde los triatletas aguileños se clasifican de nuevo de forma extraordinaria, destacando:

La 1ª posición en Junior Masculino, que consiguió Antonio Martínez Gomero, con un excelente tiempo.

El 2º puesto en Junior Femenino, que fue para Patricia Gálvez Montalbán.

En Veteranos III Masculino, el 1º puesto, lo ocupó Lukas Gluber.

El 10º puesto en Absoluto fue para Mario López Pérez, que triunfó en los años 90, ahora ha vuelto a la alta competición y esperamos que nos dé muchas alegrías.

Sergio Martínez ocupó el puesto 60 de la genera, y Felipe Ramírez, el 95.

En las próximas semanas algunos de estos triatletas se desplazarán a San Pedro de Alcántara ( Málaga) y a Cullera ( Valencia), para intentar obtener su clasificación para el Campeonato de España en Categorías Absolutas.

¡Les deseamos mucha suerte!

Texto redactado por José Fernández Sandoval (Presidente del Club de Triatlón de Águilas)

¡Dos centros aguileños hermanados por la interculturalidad!

2007-05-15T20:46:00.000+02:00

Es una realidad el hecho de que cada vez es mayor el número de alumnos/as inmigrantes dentro de nuestras aulas, y por tanto, también lo es la necesidad de dar una respuesta educativa a la integración de los mismos. Es por ello loable la labor realizada por dos centros educativos de Águilas, y cuya experiencia puede servir de ejemplo para el resto de colegios tanto de esta localidad como de otras.

Concretamente, los colegios en cuestión han sido “Joaquín Tendero” y “Ramón y Cajal” que están celebrando la III Semana Intercultural ,con el fin de fomentar el respeto y la integración social y educativa de los alumnos de diferentes nacionalidades.

Para ello han llevado a cabo varios talleres tales como el de los nombres del mundo, la globoflexia, la bisutería, los cuentacuentos, el taller del té,… en los que se engloban un amplio abanico de actividades.

Estos centros han contado con la colaboración varias instituciones entre las que destacamos: las Concejalías de Educación y Servicios Sociales del Ayuntamiento de la localidad, la Consejería de Educación y Cultura, a través de la Dirección General de Formación Profesional e Innovación Educativa, el Centro de Profesores y Recursos de Lorca, el Servicio de Atención al Inmigrante de la localidad, la Fundación Cajamurcia, las AMPAS de dichos centros,…

Creo que es una muy buena iniciativa para que la convivencia entre todos los alumnos mejore de una manera apreciable y, de esta manera, sentarán las bases para aprender a comportarse de manera solidaria y tolerante, rechazando cualquier tipo de discriminación, tan importante en nuestra sociedad y en nuestro sistema educativo actual.

¡ Felicidades a ambos centros!

¿DROGAS?…¡ NO! (AUNQUE SEAN LEGALES)

2007-05-05T14:19:00.000+02:00

En nuestra sociedad, cada día va en aumento el consumo de alcohol, tabaco y drogas en general e incluso se habla de todo ello de una forma “natural” entre los jóvenes. Esto va poco a poco dejando huella en nuestros escolares, que son bombardeados constantemente por medios de comunicación, por la influencia de personas de su entorno y que, al final, acaban por considerarlo una “cosa normal”.

Por todo ello, desde los centros educativos nos vemos en la necesidad de realizar una labor de concienciación y, por tanto, de prevención ante el acoso que reciben nuestros alumnos fuera del contexto escolar. Así, y teniendo en cuenta que uno de los objetivos principales de la Educación Física y de la Educación en general es promover los hábitos de vida saludables, llevé a cabo en mi centro, el C.E.I.P “Miguel Medina” de Archena, el desarrollo de una unidad didáctica denominada “Más confortable con una vida saludable” enfocada a la adquisición de unos hábitos saludables y que está enmarcada dentro del Plan de Educación para la Salud al que esta acogido el centro.

En ella se vieron numerosos aspectos, entre los cuales podemos destacar los siguientes: Explicamos lo que se consideraban drogas legales y no legales y su repercusión en el organismo, hicimos un coloquio en el que los alumnos aportaron las ideas que ellos tenían sobre el tema, así como algunas experiencias que ellos conocían, y todo quedó plasmado finalmente en unos Murales que hicieron por grupos, en los que se reflejaban todo lo que habían aprendido, o más bien, la idea que habían afianzado, que no es ni más ni menos que la importancia de no consumir sustancias que son perjudiciales para nuestra salud. La experiencia les pareció tan interesante que, hubo grupos que hicieron hasta tres murales.

Todos estos trabajos quedaron expuestos en el pasillo del colegio, mandando un mensaje muy directo al resto de alumnos del todo el centro.

A PROPÓSITO DE LA IGUALDAD…¡HABLEMOS DE COEDUCACIÓN!

2007-05-03T23:02:00.000+02:00

Si hay una palabra “de moda” actualmente, esa es “coeducación”.

Todos los ciudadanos abogamos por la igualdad, es decir, la no discriminación racial, sexual,.., ya que ante la Ley “todos somos iguales”.

No obstante, deberiamos preguntarnos ¿realmente hay igualdad entre ambos sexos?. La respuesta debería ser SÍ, aunque desgraciadamente vivimos en una sociedad de tintes todavía machistas, y ello, se agudiza todavía más en Educación Física, debido a que la mujer se ha integrado en ella hace muy poco tiempo.

En Educación Primaria, los roles sexistas se notan “menos”, pero es muy fácil encontrarnos en una clase a alumnos que comentan: “¡No elijas para jugar al fútbol a esa niña… que perdemos!”, o alumnas que dicen: “¡Yo no juego, estos niños son muy brutos!”. Aunque esta situación es bastante peor en la Enseñanza secundaria, ya que las chicas asisten a clase, porque se dan unas notas o se les permiten actividades más fáciles, por lo que la participación es más ”pobre”.

Ante esta problemática, los profesores de Educación Física debemos ser conscientes de esto y, es posible que incluso nosotros mismos no seamos tan “Coeducativos” como decimos. Puede que los primeros pasos para llegar a una solución pasen porque seamos capaces de reflexionar sobre ello, de modificar nuestra actitud y de comprometernos para superar esta lacra “personal, social y educativa”. Así estaremos en disposición de educar lejos de la susceptibilidad discriminatoria de los sexos, y, por tanto, conseguiremos realmente un “desarrollo integral de nuestros alumnos”, atendiendo así a una de las principales finalidades de la Educación.

En definitiva, no se trata de poner en un mismo espacio a personas de distinto sexo, sino de enseñarles a respetar las diferencias y a valorar a la persona por lo que “vale” y por lo que “es”, y no por su condición sexual.

Aportación de la Educación Física al Plan de la Salud desde el Colegio Miguel Medina de Archena (Murcia).

2007-05-01T16:40:00.000+02:00

¡Una experiencia divertida y… saludable!

A estas alturas, tanto padres como maestros o alumnos, tenemos asumida la importancia de crear hábitos saludables en nuestro quehacer educativo.

Pues bien, esto está genial, pero, “de vez en cuando” hemos de recordarlo de una manera práctica.

Lo digo por una experiencia que hace unas semanas llevé a cabo en el Colegio Miguel Medina de Archena, mi colegio (donde estamos acogidos al Plan de Educación para la Salud), pero que podría extenderse a cualquier otro centro educativo.

Dicha experiencia surge de una necesidad, ya que observo que el patio del centro, cuando acaba el recreo, se queda bastante sucio. Resulta incómodo a la vez que poco higiénico a la hora de realizar Educación Física, tener que ir evitando trozos, envases o envoltorios de alimentos, con lo que con ello conlleva, ya que no se puede hablar solamente de la suciedad que se incrusta en la ropa, sino por los posibles resbalones y como consecuencia de ellos, lesiones que se puedan producir.

Así que me propuse hacer una campaña de concienciación de hábitos saludables, o más bien de “reconcienciación” de los mismos, aportando de esta manera, mi “granito de arena” desde mi área, la Educación Física al Plan anteriormente citado.

De esta manera, al finalizar la clase, procuré, en la última actividad, dividir la clase en dos grupos. Les di una bolsa a cada uno, que previamente había preparado, y les dije que íbamos a hacer un Juego consistente en que a partir de mi señal, tenían 3 minutos para recoger todos los papeles y la basura que se encontraran en el patio, y que posteriormente iba a pesar cada bolsa (mostrándole el peso que utilizo para realizar las medidas antropométricas). Aquel grupo que tuviera la bolsa más pesada, ganaría un premio, utilizando la línea media de la pista polideportiva para distribuir los espacios, de forma que el patio quedaba dividido en dos partes.

Al acabar dicho tiempo, los dos grupos se acercaron para pesar la bolsa, pero lo que hice no fue pesarlas, sino hacer una Puesta en común sobre lo que habían hecho, concienciándoles de la importancia, no ya de limpiar, sino, mucho mejor: de “no ensuciar”.

Previamente yo había tomado fotografías de varios rincones donde se había acumulado bastante basura, y al finalizar la experiencia volví a hacerlas en los mismos espacios, es decir, “el antes” y “”el después” de la limpieza, y todo ello quedó plasmado finalmente en un Mural , que se colocará en el centro, en el lugar llamado “Rincón de la Salud” a través del cual todos los alumnos podrán ver los resultados obtenidos, y que desde el mismo, se hace un llamamiento a la participación de todo el colegio en lo que lo que los niños, que habían colaborado en la experiencia, habían bautizado como “Patrulla Verde”.

Así se harían turnos rotatorios por ciclos y se daría a cada alumno una insignia o un logo en el que pondría: “Yo también pertenezco a la Patrulla Verde”.

Esta experiencia fue tan positiva que, según mis alumnos, ¡hasta las palomas se concienciaron!, ya que ayudaron en la recogida.

¿TE APUNTAS TU?

Recursos para Blog

2007-04-29T20:48:00.000+02:00

Tras la petición de varias personas que visitan esta página solicitándome algunos de los recursos para blog que aquí aparecen, os comunico la dirección de la página donde podéis encontrarlos.

Relojes: http://www.clocklink.com/

Calendarios: http://www.free-blog-content.com/

Gráficos: http://www.freemyspacegraphics.com/

Mascotas: http://bunnyherolabs.com/adopt/

La Educación Física como medio para paliar el sedentarismo y mejorar nuestra calidad de vida.

2007-04-27T11:56:00.000+02:00

Es evidente y está reconocido por todo el mundo, desde médicos, psicólogos deportivos, monitores deportivos, profesores de educación física …, que la actividad física y el ejercicio inciden de forma positiva sobre las personas, siendo considerado como una de las bases fundamentales para el buen estado de salud, ya que su práctica regular y moderada produce de inmediato una mejora en el estado de bienestar general del individuo.

Teniendo en cuenta que el organismo está diseñado para moverse y realizar todo tipo de actividades con los fines más diversos, entre los que se encuentra la propia subsistencia, el ejercicio y la actividad física realizados de forma regular durante el periodo de crecimiento, contribuyen clara y definitivamente al desarrollo armónico y equilibrado del niño y de la niña y les aleja de la enfermedad tanto en esta etapa de la vida como en la vida adulta, además de influir de forma positiva en aparatos y sistemas de nuestro organismo, por lo que la inactividad física se ha relacionado con numerosos problemas de salud, desde las enfermedades cardiovasculares, problemas osteoarticulares, problemas endocrino-metabólicos, hasta problemas psicológicos e incluso ginecológicos.

La práctica regular de ejercicio físico, conlleva estilos de vida saludables, alejados del consumo de tóxicos (alcohol, tabaco, drogas, etc.), de hábitos insanos (malas costumbres nutritivas, no respeto del ciclo sueño-vigilia,...) y del sedentarismo (toda falta de actividad física se caracteriza por una disminución de la función y del rendimiento físico, así como por una pérdida de la capacidad de adaptación y reorientación de los órganos).

Debido a esta problemática que supone el no realizar ejercicio físico, el Sistema Educativo, manifiesta través del "Diseño Curricular de Base", la preocupación general con especial relevancia en el área de la Educación Física, por la influencia que puede ejercer para paliar el problema planteado del sedentarismo. Y uno de sus temas está específicamente dedicado a la promoción de la salud, con la denominación de Educación para la Salud, y entre los contenidos que proponen se encuentra la "actividad física regular".

Por tanto, desde la perspectiva de la Educación para la Salud uno de los propósitos básicos de la Educación Física es el desarrollo de actitudes positivas hacia el ejercicio físico, que originen adhesión al mismo, tanto en el período escolar como en el futuro. Y para que esto sea posible, ha de existir vinculación entre la actividad física curricular obligatoria y la extracurricular libremente asumida.

¡El madrugar se va a acabar! Por fin.… Una Nueva Pista de Padel en Águilas.

2007-04-15T12:31:00.000+02:00

Se va a acabar decir ¿quién es el último? (al menos por un tiempo), para reservar la Pista de Padel en la cola de la oficina del Polideportivo a las 8 de la mañana, así como: ¡Me han dado pista para la semana que viene!, pero ¿qué hago esta semana?.

Es obvio que cada vez es mayor el número de personas que practicamos una actividad física (en parte debido a la mentalización de los jóvenes desde edades tempranas, ya que desde los centros educativos, y desde el área de Educación Física, incidimos mucho en estos buenos hábitos), pero también es cierto que esto repercute en las instalaciones de las que disponemos, debido a que es una realidad que son escasas.

En breve podremos disfrutar los aguileños de una nueva pista de Padel, puesto que las dos existentes están siempre “hasta la bandera”.

Esto es muy positivo para el deporte aguileño y, por tanto, para la salud de sus habitantes, pues indica que cada día nos vamos concienciando de la importancia del ejercicio físico para nuestro bienestar.

¡Muy buena iniciativa por parte del Ayuntamiento!.

En recuerdo a Pepe el de la Botica

2007-04-13T16:00:00.000+02:00

Parece que fue ayer cuando José García Hernández, más conocido como Pepe el de la botica, nos dejó, y dentro de unos días, hará ya un año.

Recuerdo que, ya en sus últimos días, cuando no tenía fuerzas para tocar la flauta, se sentaba en las butacas de la primera fila y, al escuchar a la banda, le resbalaban las lágrimas por sus mejillas, pensando ya en lo irremediable.

Aún, cuando vamos a la sala de ensayos, se nos van los ojos hacia la silla que ocupaba intentando buscar a esa persona que nos abandonó, aunque no por su voluntad, puesto que fue un luchador hasta el final. Estamos convencidos de que su espíritu ilumina cada una de las notas que salen de nuestros instrumentos y que sigue aún con nosotros guiándonos para intentar hacerlo cada día mejor.

Me gustaría rendir un pequeño homenaje y un recuerdo muy especial, desde este humilde rincón, a este gran amigo y mejor persona, que estuvo al frente del Patronato Musical Aguileño hasta casi su último aliento, y que luchó como pocos a favor de la música en nuestra localidad.

¡Gracias, maestro!

Quisiera añadir un fragmento de un artículo escrito por nuestro amigo Francisco José Montalbán que publicó a los pocos días de tan trágico suceso y que, al leerlo, me sentí muy conmocionado:

“ ………… Siempre he admirado el tesón de Pepe con su afición a la música. Era envidiable la ilusión con que cada ensayo acudía como un chaval, y acataba, disciplinado, las indicaciones del director puliendo la interpretación. Su fervor por el pentagrama hasta los últimos días, le han colocado en el honroso puesto de ser el músico en activo más longevo de la región y por ello, se le concedió en marzo pasado un merecido homenaje al que acudió toda la gente que lo quería.

Ha sido una de las pocas veces en que el ilustre artista recibe el reconocimiento de su pueblo en vida, y puede llevarse a la otra vida la plena seguridad de ser querido por su gente. Un acierto de la actual Junta Directiva del Patronato Musical Aguileño.

Hoy, he visto, cómo las corcheas de las marchas fúnebres que le han acompañado hasta su última morada, apenas si podían salir de los instrumentos, he visto cómo algunas lagrimas compungidas y calladas resbalaban por las mejillas de algunos músicos hasta filtrarse a través de las boquillas con la misma música. Nadie puede negar que su felicidad era la música. Quiso que le enterrasen vestido de músico. Como tal quiere presentarse en la otra orilla y decir : “ Soy músico, dadme una partitura y moveré el cielo y alegraré las almas tristes que vagan por aquí ”.
La paz que le espera en la otra vida es musical contrapunto de la imagen serena que ha dejado entre los suyos. Todos sabemos que Pepe, el de la botica, no se ha ido del todo, que cada vez que la Banda ataque un compás de flauta, su espíritu flotará entre el auditorio. Estará siempre con nosotros.”

Expósito vuela de nuevo y brilla en salto de longitud

2007-04-09T14:17:00.000+02:00

El atleta aguileño José Antonio Expósito demostró una vez más su buen momento al imponerse en la prueba de salto de longitud en el Meeting Internacional “Ciudad de Cartagena” disputada el pasado miércoles 4 de Abril.

Consiguió una marca de 7´32 metros que, aunque no es el mejor de sus saltos, le permitió alzarse con la victoria en una jornada deslucida por la lluvia y el viento en contra .

Según el atleta, no está en su mejor forma, pero nosotros seguimos pensando que es un gran campeón y que en sucesivas ocasiones irá mejorando estas metas, puesto desde el inicio de su carrera como deportista, ha demostrado tener una mentalidad ganadora y un espíritu de superación digno de mencionar y de alabar.

Esta actitud debe servir de modelo para los chicos jóvenes, y no tan jóvenes, y debemos pensar que, aunque el camino sea duro, podemos llegar a conseguir nuestros deseos con esfuerzo y sacrificio.

Enhorabuena
¡Campeón!

El uso de mochilas y carritos portalibros y su repercusión en la columna vertebral de los escolares.

2007-04-08T22:46:00.000+02:00

Cada vez es mayor el número de personas con dolencias en el “raquis” debido, en parte, a una serie de hábitos adquiridos y que, la mayoría de las veces pasan inadvertidos hasta que el problema se manifiesta.

Una de estas causas, en el caso de los escolares (relacionada directamente con el dolor de espalda) es el uso inadecuado de mochilas o “carritos portalibros”, demasiado pesados y que influye muy negativamente en su formación ósea, ya que, aunque el niño sea capaz de soportar su peso, su organismo está todavía en formación y, por tanto, la repercusión en su columna vertebral ocasiona, la mayoría de la veces, deformaciones que pueden llegar a ser graves.

Precisamente porque uno de los objetivos fundamentales en el área de Educación Física es el de proporcionar una formación integral de los individuos y, dentro de ésta, la adquisición de unos hábitos saludables (tanto higiénicos como posturales) que afectan, entre otras cosas, a la columna vertebral, tanto nosotros, como educadores, como los padres, como responsables de la salud de sus hijos, deberíamos concienciarnos y reducir el volumen de peso que lleven nuestros escolares en sus espaldas y, a su vez, buscar alternativas tales como habilitar espacios en el colegio con el fin de dejar los libros que no necesiten en casa ese día y así evitar o prevenir estas deformaciones.

Algunos consejos útiles a la hora de portar mochilas y carritos pueden ser:

Meter en la mochila y llevar al cole las cosas que realmente vaya a necesitar.

Al cargar la mochila, intente que los objetos más pesados (los libros, normalmente) estén colocados en vertical, lo más cerca posible de la espalda.

El peso se debe repartir entre los dos hombros, nunca llevar la mochila como si fuese una cartera de mano o colgada sobre un hombro (que es lo más habitual).

No debe llevar la mochila baja, hacia la zona lumbar. Es mejor ajustar los tirantes de manera que la mochila quede a la altura de la zona media o alta de la espalda.

Tener en cuenta que la mochila no debe pesar más del 10% del peso del niño. Si pesa más, no debe cargarla, así que tendrá que optar por una mochila con ruedas.

Si el niño lleva una mochila con ruedas, debe ir cambiándola de mano.

El Patronato Musical Aguileño con nuestra patrona, la Virgen de los Dolores

2007-04-04T20:59:00.000+02:00

Un año más, el Patronato Musical Aguileño “Francisco Díaz Romero”, se suma a la celebración del día de nuestra patrona y a las procesiones de Semana Santa, participando en muchos de los actos que hay programados estos días tan significativos para los aguileños.

El jueves 29, ofreció una Serenata en honor a la Virgen de los Dolores y cuyo repertorio, compuesto la mayoría por pasodobles, supo a poco, debido al buen sabor de boca que dejó entre el numerosísimo público asistente.

El día 30, nuestra banda acompañó a Nuestra Señora en la procesión del viernes de Dolores, contribuyendo y dando una gran majestuosidad al acto, en el que se congregaron 140 costaleros portando a hombros el trono, multitud de penitentes así como cientos de espectadores.

También el Sábado 31, participaron en el III Certamen de Saetas, cuyo exaltador de “excepción”, el Sr. Presidente de la Región de Murcia, D. Ramón Luís Valcárcel, felicitó a esta agrupación musical por su actuación y por la emotividad que le dio a dicho evento.

Este Viernes Santo, podremos ver de nuevo y deleitarnos con dicha institución, que acompañará a la Dolorosa en la procesión más señalada de nuestra localidad, en la que desfilarán más de 80 integrantes, con edades comprendidas entre 8 y 65 años.

Felicidades a todos los miembros del Patronato Musical

por la gran labor realizada

en “pro” de la cultura aguileña.

El Mountain-Bike Aguileño cruza el charco y se hace con la victoria en el Campeonato Autonómico de Melilla.

2007-04-01T15:35:00.000+02:00

José David García se adjudica la prueba inaugural de los Autonómicos de BTT

En la tarde del pasado sábado 24 de marzo de 2007, se celebró en la zona colindante a la pista de carros, granja de la Legión y Cotas 96 y 98, la 1ª prueba perteneciente a la especialidad de BTT-XC (Mountain-Bike) perteneciente a los Campeonatos Autonómicos de esta especialidad ciclista y puntuable para el I Premio Hyundai y para el I Trofeo Federación BTT.Dicha prueba, se inició sobre las 17:00 de la tarde, una vez finalizado el plazo de recogida de dorsales y placas.

Nada más en la salida se demostró el gran nivel competitivo de los participantes, ya que se salió en fuerte sprint para ir ganando unas posiciones de lo más cómodas para poder sortear, de forma adecuada, las diferentes rampas de descenso de nivel técnico así como las zonas de trialeras y senderos estrechos, siendo dicho factor de la posición, determinante para aventajar a los rivales sin tener que derrochar un importante gastos energético.En la 1ª vuelta, el corredor de categoría cadete perteneciente al club ciudad autónoma de Melilla de Ciclismo, Mohamedi Laarbi, conseguía una ligera distancia sobre su compañero de equipo, el corredor de categoría Master 30 Joaquín García Nieto, y del corredor del equipo murciano Biciburú, José David García Egea.

Cabe reseñar que durante la prueba se produjeron varias caídas e incidentes, la peor parte se la llevó el corredor del VTT de Nador, Hicham Bentaib, que en la primera vuelta sufría una aparatosa caída en la bajada técnica del circuito, así como la intromisión en el interior del circuito, de un ciclomotor que obligó a que el corredor Cadete Mohamedi Laarbi, que en esos momentos marchaba en 2ª posición persiguiendo al líder de la prueba, el Aguileño José David García, tuvo que realizar una maniobra brusca para evitar el choque con dicho ciclomotor, lo que le produjo una pérdida en el control de su bicicleta y el impacto de la misma contra unas rocas que le produjeron diversas averías mecánicas, reventón de la rueda trasera, rotura del desviador y del cambio, por lo que se vio obligado a abandonar la prueba con gran pena e impotencia.

Así pues, con todas estas circunstancias, el 1º en cruzar la línea de Meta de esta 1ª prueba de los Campeonatos Autonómicos de BTT-XC (Mountain-Bike) fue el debutante corredor de categoría Master 30, José David García Pérez (Club Ciclista BiciBurú).

José David García demostró ser un importante aspirante a llevarse el 1º premio del trofeo Hyundai consiguiendo aventajar en 2 minutos al corredor local, Joaquín García Nieto (Club Ciudad Autónoma de Melilla) y colocándose líder del I Trofeo Federación BTT.

La próxima cita del ciclismo melillense será el próximo sábado 21 de abril de 2007 con la disputa de la 2ª prueba de los Campeonatos Autonómicos de BTT-XC (Mountain-Bike), en la que José David García, nuestro corredor Aguileño, estará en la línea de meta para probar de nuevo suerte en el circuito Melillense, aunque en este deporte la suerte hay que buscarla a través de muchas horas de esfuerzo y sacrificio.

Suerte José David.

Aguilas y la Ruta del Colesterol

2007-03-30T18:14:00.000+02:00

No es por menospreciar a rutas tan famosas como la Jacobea, en España, o la de los Castillos, en Francia, pero, para muchísimos aguileños, no se puede comparar ninguna de ellas con la que tenemos en nuestro pueblo y que cariñosamente la conocemos como: La ruta del Colesterol.

Me refiero a la que transcurre desde el Pico de la Aguilica hasta la Casica Verde, o lo que es lo mismo, desde el paseo de Parra, en la Bahía de Levante, hasta el de la Colonia, en la de Poniente. Esta ruta es frecuentada día a día por gran cantidad de aguileños (y también no oriundos), bien para realizar ejercicio físico o bien para intentar rebajar algún kilogramo que otro sobrante.

Vengo a decir esto porque yo, asiduo también de este itinerario desde hace varios años, observo que cada vez es mayor el número de personas que intentan ganar la batalla a las grasas a base de realizar kilómetros (deleitándonos a la vez con este magnífico paisaje), así como, de la misma manera, es mayor el número de jóvenes que tienen estos problemas.

De todos es sabido que estas patologías van estrechamente relacionadas con el modo de vida actual, puesto que hemos adquirido una serie de hábitos que perjudican nuestra salud y que nos obligan (o nos debería obligar) a realizar ejercicio físico para compensar el sedentarismo diario.

Por ello, desde los centros educativos, y más concretamente desde nuestra área, la Educación Física, debemos intentar paliar todo aquello que sea nocivo para nuestra salud (mala alimentación, estrés, insuficiente descanso, sustancias perjudiciales,..), dando a conocer y mentalizando a nuestros alumnos de la importancia que supone llevar una vida sana, así como de realizar con asiduidad ejercicio físico, es decir, la creación de unos hábitos saludables y duraderos.

De esta manera, debemos ofrecer un amplio abanico de posibilidades para que, en un futuro a corto plazo, cada uno pueda inclinarse por un deporte concreto, en función de sus posibilidades y limitaciones, y a medio plazo, mejorar su calidad de vida, dándoles a conocer por una parte, la gran cantidad de actividades deportivas que se pueden practicar en nuestro pueblo (vela, atletismo, fútbol, balonmano, mountain bike, hockey, baloncesto, actividades en la naturaleza…..),y por otra, todas las instalaciones con las que podemos contar, puesto que es una realidad que nuestros alumnos tienen una gran imposibilidad hoy en día para poder jugar en la calle.

Pero… esa es otra historia.

El Balonmano Aguileño está de Enhorabuena

2007-03-28T16:36:00.000+02:00

EL BALONMANO AGUILEÑO ESTÁ DE ENHORABUENA

Es obvio el nivel que de nuevo está alcanzando el balonmano Aguileño, tanto en categoría Masculina como Femenina, y prueba de ello son los resultados que ha obtenido esta temporada, gracias no sólo al esfuerzo que realizan nuestros deportistas, sino también a la gran labor realizada por sus entrenadores.

Resaltar que, una vez más, este año la selección de balonmano de nuestra región de Murcia ha tenido una gran representación Aguileña en el campeonato de España disputado en Vigo para las categorías Infantil y Cadete, y en Granada para las Juveniles y Senior y, aunque los resultados no han sido tan buenos como los deseados, si que lo ha sido la experiencia obtenida por estos “grandes” deportistas.

Desde aquí, desearos los mejores éxitos deportivos y daros mi más sincera enhorabuena por la labor tan grande que aportáis al deporte Aguileño.

¡Ánimo!